Лисичка, 46 - 24 февраля 2009 13:48

[B]Отдыхайте!
Ведь отдых имеет огромное значение для здоровья и настроения человека!
Казалось бы, всем известная истина.
Мы все это вроде как бы понимаем, но…
Но как мы мало отдыхаем.
Хотя не буду говорить за всех, только за себя.
Отдохнувший человек позитивно и радостно воспринимает мир, адекватно реагирует на происходящее.
Отдых – это не гулянки и развлечения, после которых нужен дополнительный отдых.
Отдых – это полный релакс, массаж, медитации, здоровый сон.
В первую очередь - здоровый сон.
Особенно важен сон для женщины, минимум 8-мь часов.
Я же сплю 5-6 часов в сутки. Усталость накапливается.
Бывает, что просто засыпаю на ходу, стоя в метро.
А сегодня надо же – выспалась! Сон после приятного общения, вкусного лёгкого ужина и бокала шикарного испанского вина – просто шикарный!
И сразу мир в других красках оказался! А состояние - лёгкой влюблённости в окружающий меня мир и людей!
ХАРА-ХАРА-ШО ТО КАК! :dance:
Вывод - надо больше отдыхать![/B]

• 
• 
•